10 Kebiasaan yang Merusak Otak

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda5.

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. JarangBicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.

sumber: dr tetangga sebelah

Transfer Ilmu

“Membaca” Pikiran Wanita

Tahu tidak, apa yang berkecamuk di kepala wanita tentang lelaki idealnya? Banyak memang. Dan, kadang, selalu berubah. Ini karena wanita ternyata, tak seperti pria, yang lebih mengutamakan citra visual. Memang, aspek citra visual tetap ada, tapi tak utama. Berikut ini yang ada di kepala mereka.

Lelaki acap berpikir, bagaimana seorang wanita menginginkan pasangannya berubah, apa yang diinginkan wanita dalam membina suatu hubungan cinta dengan pasangannya, dan apa-apa saja yang sebaiknya dilakukan kala berkencan dengan seorang wanita. pertanyaan ini sulit dijawab. Tapi, jika kita dapat membaca pikiran wanita, aduh, jadi gampang sekali…

Wanita salut pada kaum pria. Memang, banyak juga wanita yang mengatakan sisi negatif mengenai pria. Namun sebaliknya, wanita sebenarnya sangat membutuhkan seorang pria. Mungkin saja, kebanyakan pria menyukai wanita yang bertubuh mulus. Tapi maaf saja! Itu hanya salah satu penghargaan negatif yang menusuk hati para wanita. Karena, itu, buatlah mereka kagum dengan pikiran Anda.

Anda, para pria, pasti punya cara membuat seorang wanita merasakan bahwa dialah orang yang paling spesial di dunia, dan hanya dialah anugerah Tuhan yang paling indah. Yah, walaupun agak sedikit terkesan “basi”, tapi senyum yang manis dan pandangan sejuk sekilas Anda kepada seorang wanita serta menyukai dan membiarkan ia menyayangi Anda akan dapat membuatnya merasa bahwa dirinya sangat spesial untuk Anda.

Ini kata para wanita: “Cara bagaimana pacar kami memeluk, caranya duduk dengan sangat dekat, cara menciumnya dapat membuat wanita merasa lebih feminin dan seksi. Sewaktu pria memeluk kami (wanita) dengan pelukan erat dan berkesan ingin melindungi, membuat kami merasakan dicintai, dan kami tidak dapat berbuat apa-apa. Hanya bisa merasakan perasaan sentimental yang meledak-ledak di dada kami.”

Meskipun wanita kadang tidak mau mengakuinya, mereka menyukai pria yang agak sedikit macho, kuat dan percaya diri. Wanita tidak suka pria yang pasif dan lemah; wanita menyukai seseorang yang selalu berusaha mendapatkan sesuatu yang mereka inginkan, punya kepercayaan diri dan sedikit agresif. Tapi ingat! Jangan terlalu berlebihan. Jangan sombong! Tapi sedikit arogan, boleh! Itu tanda percaya diri.

Sekarang, bila wanita menginginkan prianya menjadi seorang yang macho, wanita juga menyukai pria yang terlihat kuat dan tangguh dari luar, tapi sangat lembut hatinya. Pria-pria yang menunjukkan sisi lain dari dirinya dan mengizinkan wanita yang dicintai dan mencintainya melihat ke dasar dirinya yang paling dalam. Sisi paling dalam yang ditutupi oleh jaringan-jaringan luar yang sangat susah ditembus dan dimengerti. Itulah yang wanita sukai dari pria; kemampuannya untuk menjadi seorang yang tangguh dan macho di luar, tapi halus dan sensitif di dalam.

Wanita sebenarnya tidak mau kencan dengan dua orang, tapi akan menyenangkan sekali bila melihat seorang yang tegar, kuat, macho tapi sensitif, layaknya seekor kelinci yang tersesat dan bayi yang baru lahir. Maka wanita tidak segan-segan memilihnya dan menjadikannya sebagai pujaan hati.

Wanita seringkali terlihat menyukai pria yang mengingatkan akan ayah mereka. Dan mereka sebenarnya menginginkan figur seorang ayah pada pria pujaan hatinya. Memang terdengar agak sedikit aneh, tapi menurut penelitian secara psikologis pun memang begini adanya !

Ini penting. wanita sangat sensitif, dan selalu tahu jika ada yang berubah dari pasangannya. Karena itu, jaga sifat ini, dan setialah, karena wanita pun akan setia pada Anda.

Nah, itulah beberapa yang diinginkan wanita. Dan, tampaknya, tak sulit Anda menjadi pria yang memenuhi harapan mereka. Sekali Anda memenuhi isi pikiran mereka, asmara pun akan melanda mereka. Dan, bersiaplah menampungnya.

 http://suaramerdeka.com 

Hebat sex, hasrat kuat, tubuh sehat

Ingin mencapai kehidupan sex dan asmara yang lebih baik? hasrat terpenuhi? tubuh jadi sehat…. Kalau begitu, jaga baik-baik kesehatan tubuh dan pikiran agar Anda dapat menikmati kehidupan sex yang indah dan maksimal.

Jika selama ini Anda belum menemukan alasan yang tepat untuk menjalani gaya hidup yang sehat, mungkin alasan yang satu ini bisa menggugah Anda. Menurut hasil beberapa penelitian terakhir gaya hidup yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan, baik secara fisik maupun mental, bisa meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda. Jika Anda merasa nyaman dan puas dengan diri sendiri, Anda memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk merasa puas dengan kehidupan sex dan rumah tangga. Lalu, gaya hidup macam apa yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan (dan kemudian bisa meningkatkan kualitas kehidupan sex Anda)? Inilah beberapa di antaranya.

1. Makan Dengan Benar

Fakta bahwa kesehatan berhubungan erat dengan aktivitas sex memang tampak intuitif. Siapa yang bisa menikmati hubungan sex ketika sedang menderita flu, demam, atau radang tenggorokan? Siapa yang tak tahu bahwa diabetes bisa menyebabkan seorang pria mengalami impotensi (dan dengan begitu kehilangan kemampuan untuk melakukan hubungan sex)? Siapa yang tak sadar bahwa bagi para penderita penyakit jantung, aktivitas hubungan sex bisa menjadi sesuatu yang mematikan? Tetapi, siapa yang pernah benar-benar peduli dengan kenyataan-kenyataan yang sifatnya intuitif tersebut? Hasil-hasil penelitian memang tak berhasil menemukan hubungan langsung antara pola makan tertentu dengan kinerja seseorang di ranjang.

Tetapi, pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang pada akhirnya akan mengganggu kehidupan sex Anda. Karena itu, walau hubungannya tak langsung, perhatikan pola makan Anda dan pasangan dengan benar jika ingin kehidupan sex Anda berdua tak terganggu oleh gangguan kesehatan. Lalu, ada lagi masalah penampilan yang berhubungan dengan pola makan. Banyak orang yang cenderung memiliki masalah obesitas, sehingga bentuk tubuh mereka menjadi tak ideal. Kondisi ini, pada beberapa orang, bisa menjadi kendala untuk bisa menikmati hubungan sex.

2. Olah Raga Teratur

Aktivitas fisik merupakan Viagra alami bagi tubuh, demikian bunyi salah satu pernyataan dari American Council on Exercise (ACE). Pria dan wanita yang berolahraga secara teratur umumnya memiliki hasrat sex yang tinggi. Selain itu, olah raga teratur juga membuat seseorang memiliki rasa percaya diri yang lebih baik, kemungkinan mencapai orgasme yang lebih besar, dan kemampuan untuk merasakan kepuasan seksual yang lebih mendalam.

Jika hal-hal di atas tak terlalu bisa meyakinkan Anda akan manfaat olah raga, coba simak hasil penelitian ini: ada korelasi positif antara ukuran perut seorang pria dengan kemungkinan ia menderita disfungsi ereksi. Artinya, menurut penelitian tersebut, makin besar lingkar pinggang pria, makin besar kemungkinannya ia bakal menderita disfungsi ereksi. Sebabnya, kata para peneliti, pria yang memiliki lingkar pinggang yang besar memiliki kemungkinan yang besar pula akan menderita gangguan jantung. Dan, penelitian lain juga berhasil menunjukkan bahwa olah raga teratur bisa mengatasi masalah-masalah disfungsi seksual, seperti disfungsi ereksi pada pria atau libido yang rendah pada pria dan wanita. Karena itu, ajaklah pasangan Anda melakukan olah raga teratur mulai sekarang.

3. Tidur Cukup

Untuk kebanyakan orang, aktivitas ranjang yang hot membutuhkan energi dan mood (suasana hati) yang tepat. Kedua elemen penting tersebut bisa sama sekali absen jika Anda (atau pasangan) sedang dalam keadaan mengantuk atau lelah. Walau menurut beberapa penelitian tak ada hubungan langsung antara pola tidur dengan kemampuan seksual seseorang, penelitian dari National Sleep Foundation di Amerika menunjukkan bahwa suasana hati seseorang sangat terpengaruh oleh kebiasaan tidurnya. Kekurangan tidur bisa menimbulkan suasana hati yang negatif dan sebaliknya.

Penelitian tersebut juga mengungkapkan para responden yang tidur kurang dari enam jam per hari sering merasa lelah, lebih mudah stres, sering merasa sedih, dan lebih mudah marah dibanding responden yang tidur cukup (sekitar delapan jam per hari). Sedangkan para responden yang cukup tidur menyatakan mereka merasa penuh semangat, santai, dan merasa gembira. Tetapi, itu belum semua. Penelitian-penelitian mengenai pola tidur menemukan beberapa fakta yang menarik tentang dampak kurang tidur, seperti menurunnya kemampuan metabolisme tubuh dan lebih rentan terhadap gangguan hormonal yang bisa mengakibatkan penyakit diabetes dan gangguan jantung.

Salah satu pakar masalah tidur, Russel Rosenberg, PhD, bahkan berani menunjukkan hubungan langsung antara pola tidur dengan kinerja sex seseorang berdasarkan catatan-catatan para pasiennya yang menderita masalah tidur. Menurut Rosenberg, para pasien yang menderita kekurangan tidur kronis sering mengeluh kelelahan (sehingga secara fisik tak mampu melakukan aktivitas seksual) dan memiliki hasrat seksual yang rendah. Jadi, pastikan Anda berdua cukup tidur setelah melakukan aktivitas ranjang (yang tak berhubungan dengan tidur).

4. Santai

Tahukah Anda, otak merupakan organ seksual yang paling penting (jadi bukan hanya “properti” Anda yang paling penting). Tanpa otak, “properti” Anda tak akan bisa melakukan fungsinya sebagai organ seksual sama sekali. Bahkan, peran otak bisa lebih besar lagi. Pikiran kita, yang sebagian terdiri dari belief (hal-hal yang kita anggap sebagai benar) adalah elemen penting yang memungkinkan makanan yang dianggap pembangkit gairah bisa benarbenar meningkatkan gairah, walau hasil penelitian tak menunjukkan hal tersebut. Sekadar ilustrasi, pernah ada penelitian yang menunjukkan beberapa pasien penderita kanker yang sembuh total walau sebenarnya ia hanya mengonsumsi plasebo (plasebo adalah “obat palsu” yang seluruhnya terbuat dari tepung atau substansi netral lain tanpa kandungan kimia sama sekali). Hal tersebut bisa terjadi karena si pasien percaya bahwa ia meminum obat yang amat manjur untuk menyembuhkan penyakitnya.

Otak pula yang berperan besar pada seseorang ketika ia merasa percaya diri karena memiliki bentuk tubuh yang bagus. Dan, sebaliknya, otak pula yang bisa menyebabkan Anda merasa minder karena merasa kegemukan. Ketika Anda tidur cukup, otak juga yang merasa gembira dan penuh semangat. Dan, akhirnya, otaklah yang memungkinkan kita memiliki fantasi seksual, mengingat bagian-bagian tubuh kita yang terasa nikmat bila disentuh, dan yang memungkinkan kita fokus dan menikmati sensasi-sensasi saat melakukan aktivitas sex.

Karena itu, syarat paling utama untuk dapat menikmati seks secara optimal adalah menjaga kondisi pikiran Anda. Caranya? Bersikaplah santai dan lupakan hal-hal yang tak relevan pada situasi tertentu, Misalnya, lupakan pikiran tentang kantor, sikap atasan, pekerjaan yang menumpuk, dan sebagainya, ketika Anda sampai di rumah (apalagi ketika Anda sedang bersiap-siap melakukan hubungan intim dengan pasangan). Seks membutuhkan sikap santai dan waktu. Jika memikirkan masalah yang Anda hadapi hari itu pada saat berhubungan sex, dijamin kepuasan sex tak akan Anda rasakan. Bagi wanita, pikiran yang membebani dan stres merupakan jaminan pasti absennya orgasme.

(permisi ya boz...)

diambil dr sebagian http://www.astaga.com/hidup-gaya/

Hot Bozz

Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks.

Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma:

1. Berhenti merokok
Penelitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas
Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas.

DaN TErnyaTa….

Ternyata bercinta ketika pasangan sedang haid juga berisiko hamil. Ternyata, ketika bercinta wanita tak perlu orgasme berkali-kali. Ternyata, mitos-mitos seputar seks banyak yang salah lho!

Ternyata… Bercinta saat mentruasi tetap saja berisiko hamil

Banyak pasangan beranggapan, melakukan hubungan seksual pada saat sang
wanita menstruasi tak akan menyebabkan kehamilan. Mitos itu timbul
dengan logika, menstruasi menandakan saat sel telur mati. Pada saat
tersebut tubuh sedang mempersiapkan sel telur baru sehingga pada masa
tersebut tak ada sel telur yang bisa dibuahi oleh sperma.

Kenyataannya: Asumsi ini sebenarnya cukup bisa diterima. Pada beberapa
situasi, asumsi ini tidak terlalu meleset. Situasi yang dimaksud adalah
menstruasi benar-benar teratur dan sang wanita benar-benar mengetahui
masa ovulasinya.

Tapi, mitos ini bisa menjadi bumerang karena, sperma dapat bertahan di
vagina selama tujuh hari dan telur bisa bertahan selama tiga hari. Jika
periode menstruasi seorang wanita tidak benar-benar teratur, maka bisa
saja Anda salah perhitungan. Jadi, jika tidak benar-benar mengetahui
kapan siklus haid pasangan Anda dengan tepat, sebaiknya jangan
berspekulasi.

Ternyata… Senggama terputus tidak efektif hindari kehamilan

Salah satu cara kontrasepsi yang dianggap paling efektif adalah
senggama terputus. Sebelum sang pria ejakulasi, senggama dihentikan
agar sperma tidak masuk ke dalam saluran telur. Dengan begitu,
diharapkan pembuahan tidak terjadi.

Kenyataannya: semua pria mengalami pre-ejakulasi. Pada pre-ejakulasi
ini pria mengeluarkan cairan yang juga megandung sperma hidup. Sperma
hidup ini juga punya kesempatan yang besar untuk membuahi telur. Jadi,
metode senggama terputus tak menghilangkan risiko kehamilan begitu
saja. Ejakulasi di dalam vagina memang memperbesar kemungkinan
kehamilan, tapi senggama terputus juga tetap berisiko menimbulkan
pembuahan.

Ternyata… Mengkhayalkan hubungan sejenis tak akan membuat orientasi seksual berubah

Masalah hubungan sejenis memang masih merupakan sesuatu yang tabu.
Ketika seseorang membayangkan hubungan sesama jenis dan menikmati
fantasi itu, perasaan khawatir langsung menyelimuti. Apakah lama-lama
dirinya akan memiliki perilaku seks menyimpang?

Kenyataannya: Namanya juga fantasi. Semua orang bisa mengkhayalkan
apapun. Mengkhayalkan Anda bermesraan dengan pasangan sesama jenis tak
akan membuat Anda menjadi homoseksual atau bukan juga tanda-tanda ke
arah tersebut. Khayalan dan kenyataan sangat berbeda. Seseorang bisa
berkhayal apapun, bahkan sesuatu yang sangat tidak mungkin untuk
dilakukan sekalipun.

Jika perasaan tersebut terus-terusan menghantui, jangan ragu untuk
membicarakan hal tersebut lebih lanjut. Jangan mudah percaya akan
sesuatu yang hanya rumor atau mitos belaka. Cari referensi yang lebih
pasti atau kunjungi konselor profesional.

Ternyata…. Ukuran penis bukanlah segalanya

Sudah menjadi anggapan umum, terutama di kalangan pria kalau penis
besar adalah kebanggaan tersendiri. Para kaum adam ini pun kerap kali
membanggakan diri jika menganggap ukuran penisnya lebih besar ketimbang
teman-temannya.

Kenyataannya: Mikropenis adalah suatu kondisi medis di mana seorang
pria memiliki ukuran penis yang kecil dan mempengaruhi kemampuan
penetrasinya. Tapi kondisi ini jarang sekali terjadi.

Banyak cara untuk melakukan penetrasi yang sukses dengan ukuran penis
yang tidak terlampau besar. Anda hanya perlu menyiasati posisi dan cara
bercinta yang tepat untuk Anda dan pasangan. Seringkali orang
beranggapan kepuasan wanita hanya bergantung dari penetrasi. Anggapan
itu tak sepenuhnya benar, banyak cara untuk membuat hubungan seksual
Anda lebih hangat daripada hanya mengandalkan penetrasi semata.

Penis besar kadang malah ‘menakutkan’ dan menyakitkan bagi sebagian
wanita. Perlu lebih banyak waktu dan usaha bagi wanita untuk
menyesuaikan diri dengan pasangan yang memiliki penis besar.

Ternyata…. Wanita tak selalu ingin orgasme berulang

Selama bercinta wanita memang bisa melakukan orgasme sampai beberapa
kali. Pria pun sering beranggapan dirinya sukses ‘memuaskan’ wanita
jika bisa membuat pasangannya orgasme sampai berkali-kali.

Kenyataannya: Hanya karena wanita bisa melakukan orgasme lebih dari
satu kali selama bercinta, bukan berarti mereka memang menginginkannya.
Umumnya, satu kali orgasme sudah dianggap cukup oleh wanita. Orgasme
untuk kedua kalinya pun masih dianggap menyenangkan bagi para kaum
hawa. Namun kalau sampai berkali-berkali, hal tersebut justru akan
membuat wanita bosan, kecuali pasangan Anda memang benar-benar
menginginkannya atau memintanya.

 diambila dr sebagian http://www.detikhot.com

Andra and The Backbone ~ Sempurna

 

Kau begitu sempurna
Dimataku kau begitu indah
kau membuat diriku akan slalu memujimu

Disetiap langkahku
Kukan slalu memikirkan dirimu
Tak bisa kubayangkan hidupku tanpa cintamu

*
Janganlah kau tinggalkan diriku
Takkan mampu menghadapi semua
Hanya bersamamu ku akan bisa

Reff:
Kau adalah darahku
Kau adalah jantungku
Kau adalah hidupku
Lengkapi diriku
Oh sayangku, kau begitu
Sempurna.. Sempurna..

Kau genggam tanganku
Saat diriku lemah dan terjatuh
Kau bisikkan kata dan hapus semua sesalku

Back to *

Pilih Jam Bercinta Yang Paling Tepat jika anda ingin terpuaskan…

Hal yang paling dicari setiap orang adalah kepuasan, apalagi dalam hubungan seksual. Selama ini sudah banyak cara yang disarankan untuk mendapatkan kepuasan di ranjang bagi masing-masing pasangan, mulai dari posisi, foreplay atau bisa juga makanan. Namun para seksolog telah mengulas tentang kepuasan di ranjang yang didasarkan waktu dalam sehari ditilik dari mood baik pria maupun wanita.

06.00-08.00

Wanita: Menurut majalah Men’s Life, pada jam-jam ini, meski wanita sudah terbangun, tapi tubuhnya belum siap melakukan hubungan seksual. Pada wanita, di saat-saat ini tingkat melatonin (hormon tidur) masih terlalu tinggi, sementara temperatur tubuhnya belum lagi naik (tetap dalam tingkat rendah dari malam hari). Pada jam ini wanita dapat memperoleh kesenangan tersendiri saat pasanganya memberi cumbuan untuk membangunkannya. Tapi bagi pihak pria, disarankan untuk tidak melewatkan foreplay, akan jauh lebih baik untuk pihak wanita kalau ia dibangunkan dengan rayuan lembut.
Pria: Terkait dengan rangsangan sekskual, kebanyakan pria sedang dalam puncaknya di jam-jam ini. Mereka membutuhkan getaran dan energi untuk memulai hari baru. Di sisi lain, biasanya saat-saat seperti ini mereka cenderung membutuhkan pelepasan yang cepat, bercinta dan selesai, itu yang diharapkannya dalam jam ini.

08.00-10.00

Wanita: Inilah saat mereka bangun total dan siap untuk bercinta. Tingkat endorphin (hormon kesenangan) sedang maksimum mengalir dalam darahnya. Mereka cenderung tak membutuhkan waktu lama untuk menikmati aktivitas bercinta.
Pria: Pada jam ini pikiran mereka sedang terfokus pada pekerjaan. Tingkat testosterone berada di titik rendah sampai normal. Ini saat bagi pria agak sulit untuk terangsang.

10.00-12.00

Wanita: Pada jam ini sambutan rasa pada wanita menajam. Seks oral akan memberikan kepuasan maksimum bagi mereka. Secara kebetulan, pria sepertinya juga selalu siap dan dengan senang hati menuruti aktivitas seksual yang diinginkan pasangannya.
Pria: Pria sedang dalam mood untuk berpikir. Jadi tak heran kalau mereka lebih suka memikirkan seks selama berjam-jam dari pada membuat gerakan pertama dan melakukannya.

12.00-14.00

Wanita: Tingkat ativitas wanita sedang dalam puncaknya selama jam-jam ini. Namun, aktivitas yang dilakukan tak ada hubungan sama sekali dengan seks. Dia akan sulit untuk bersantai dan fokus pada seks.
Pria: Ini merupakan saat munculnya mood untuk sedikit bermain-main. Pada jam ini pria akan dengan senang hati bergabung melakukan aktivitas seksual dengan pasangannya dalam pengaturan yang sama.

14.00-16.00

Wanita: Sistem reproduksi wanita sepenuhnya siap untuk masa kehamilan pada jam ini. Akan tetapi, mereka tak siap untuk melakukan hubungan yang mudah dan perlahan, pada saat-saat ini mereka lebih suka melakukan hubungan seks sambil lalu saja.
Pria: Sperma sedang berproduksi dalam kualitas paling tinggi selama jam 4 sore. Jadi, di jam-jam ini merupakan saat terbaik jika jadi Ayah adalah hal sedang Anda pikirkan.

16.00-18.00

Wanita: Kebanyakan dari mereka tak memiliki kemampuan melakukan percintaan yang aktif selama jam-jam ini. Jadi, dia tak akan keberatan melakukan percintaan kilat di sore yang malas.
Pria: Pria siap beraksi, tapi tak memiliki kesanggupan untuk melakukan hubungan seksual yang lamban. Pria butuh seks cepat untuk menghapus stress dan energi negatif yang melingkupi.

18.00-20.00

Wanita: Wanita butuh memperbarui kekurangan energi hingga siap makan malam. Panca indranya yang berujung di telinganya, akhirnya menyala. Wanita cenderung siap untuk mendengarkan pengakuan cinta yang panjang dan beragam pujian pada tahap ini.
Pria: Di titik ini pria tak dapat bersikap sembrono melakukan hubungan seks. Yang diinginkannya hanya mendapat makan malam dan istirahat sejenak.

20.00-22.00

Wanita: Inilah saat terbaik untuk melakukan segalanya dengan cara menyenangkan dan perlahan. Wanita sedang dalam energi penuh (kalau dia makan malam dengan baik) dan siap untuk beraksi dengan inisitifnya sendiri.
Pria: Pada yang sama pria juga sedang siap untuk beraksi dan memenuhi setiap keinginan pasangannya. Pada tahap ini, jam seksual pria maupun wanita berdetak bersamaan.

22.00-00.00

Wanita: Saat tengah malam tiba, tingkat melatoninnya naik secara dramatis. Tubuh mereka menuntut untuk diajak tidur bahkan bagi yang telah terbiasa terjaga hingga larut malam. Selain itu, gairah seksualnya menurun. Namun pada jam-jam ini wanita lebih merasa romantis dari pada sebelumnya.
Pria: Walau belum mengantuk, pada jam ini pria cenderung merasa lebih rileks. Mereka siap bercinta dengan perlahan. Energi yang tersisa membutuhkan pelepasan, dan seks-lah cara terbaik yang dapat membuatnya tidur dengan lelap.

00.00-06.00

Wanita: Pada jam ini tubuhnya membutuhkan istirahat penuh. Tapi, untuk beberapa orang dapat melakukan hubungan seksual dalam keadaan setengah mengantuk. Banyak wanita yang belum pernah mengalami orgasme sebelumnya dilaporkan mengalami puncak kenikmatan saat bercinta dalam keadaan setengah tidur. Fenomena ini berhubungan dengan rileksasi penuh dalam keadaan setenah tertidur. Sedang pasangannya harus terbangun penuh untuk melakukan aksi di ranjang.
Pria: Dalam jam-jam ini pria sedang dalam tahap tidur nyenyak. Dibutuhkan usaha keras untuk membangunkan dan membangkitkan gairahnya.

Now, untuk membuat ranjang Anda dan pasangan berdua selalu panas, plus sama-sama merasa terpuaskan, Anda bisa menyesuaikannya dengan waktu-waktu yang tepat untuk bercinta.
+++++++>

Orgasme & Manfaatnya Bagi Kesehatan …

Apa hebatnya seks tanpa orgasme! Pastinya setiap orang menikmati saat-saat dipuncak sewaktu bercinta. Biasanya, semakin bertambah usia, orang cenderung semakin tak memperhatian pada hal-hal terkait seks. Setiap pasangan makin merasa nyaman dengan hubungan yang mereka jalani selama bertahun-tahun dan bahkan agak sulit menikmati romatisme di senja hari bersama pasangan, yang ada malah tenggelam dalam kesibukan pekerjaan masing-masing.

Sebenarnya, orgasme bukan hanya sekedar inti dari sebuah hubungan seksual, namun juga memiliki fungsi penting bagi kesehatan. Alfrde Kinsey, seorang psikolog melakukan penelitian tentang kehidupan seksual pria dan wanita di tahun 1950-an, yang membuatnya jadi terkenal saat itu. Akan tetapi informasi yang diluncurkannya sebenarnya lebih penting dari pada studi itu sendiri. Dalam salah satu laporan yang dirilis, Kinsey menyebut seks terbukti mampu mengurangi stress. Dalam laporan yang sama juga ditunjukan perbedaan besar dalam kekerasan dengan frekuensi seks dan orgasme. Bagi kebanyakan orang yang menikmati seks dan orgasme secara teratur lebih membuat mereka tak agresif dan tak melakukan tindak kekerasan dari pada individu yang kurang. Dari laporan ini, disimpulkan kalau kepuasan seks dan orgasme memiliki pengaruh jangka panjang dalam meredam kemarahan dan membantu keseimbangan kesehatan jiwa.

Studi yang dilakukan bertahun-tahun kemudian menunjukan bahwa frekuensi hubungan seksual dan orgasme memperkecil tingkat kematian pada pria dan wanita. Sebagai tambahan, seks juga mengurangi resiko penyakit jantung pada kaum wanita. Pasangan yang melakukan hubungan seksual secara aktif cenderung lebih menikmati kehidupan dengan resiko kesehatan yang lebih rendah dibanding dengan pasangan yang kurang aktif. Dudley Chapman, seorang gynecologist, meyakini kebenaran studi yang dilakukan oleh para psikolog di universitas Wilkes, yang menyebut orgasme membantu tubuh kita memerangi segala macam infeksi. Dan inilah alasan kenapa pasangan yang melakukan hubungan seksual secara aktif jauh dari penyakit.

Sebuah studi lain yang dilakukan di Melbourne, Australia menemukan korelasi antara ejakulasi dan kanker prostat. Beberapa pria berusia antara 20 hinga 50 tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Studi ini mengungkapkan kalau frekuensi ejakulasi mampu mengurangi resiko menakutkan dari kanker prostat. Studi ini juga menerangkan kalau bukan hanya resiko kanker prostat yang berkurang, tapi ferkuensi orgasme juga mampu mencegah rasa sakit waktu buang air kecil pada para pria di tahun-tahun senior mereka. Dan disimpulkan dari studi tersebut kalau ejakulasi memiliki peran peting dalam memperbaiki kesehatan prostat serta mencegah masalah prostat untuk selanjutnya.

Sebenarnya, seks dan orgasme merupakan sebuah cara bagi tubuh kita untuk melepaskan stress dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari sejalan dengan aktivitas yang padat. Terlepas dari adanya bukti ilmiah atau bukan, yang perlu Anda sadari hanyalah bagaimana cara bersantai dan merasa tenang setelah Anda memperoleh orgasme dan Anda akan segera menyadari kalau tubuh Anda memang membutuhkan rehat dari realitas.

Dikutip dari sebagian dan ….
Selengkapnya disini bozzz…